งานวิจัยเผย : ทำใจจากลาใช้เวลา 11-18 เดือน
จากการศึกษาในปี 2550 นักวิทยาศาสตร์ทำการทดลองเพื่อหาระยะเวลาที่แน่นอนของการทำใจจากความรักที่เพิ่งจบลง พบว่า 71% ของคนที่เลิกรากันไปจะรู้สึกดีขึ้นหลังผ่านไปประมาณ 3 เดือน ต่อมา ในปี 2560 ผลการสำรวจผู้คน 2,000 คน พบว่าเฉลี่ยแล้วพวกเขาจะทำใจได้ภายใน 6 เดือน และสำหรับคู่สมรสที่ตัดสินใจหย่าร้างจะใช้เวลาก้าวผ่านเรื่องเหล่านี้เฉลี่ยประมาณ 18 เดือน ทำให้ระยะเวลาประมาณ 11 – 18 เดือน เป็นระยะเวลาเฉลี่ยที่คนคนหนึ่งจะสามารถทำใจจากการจากลาได้ . Hilda Burke นักจิตบำบัด ที่ปรึกษาคู่รัก และผู้เขียนหนังสือเรื่อง The Phone Addiction Workbook กล่าวว่า ความรักเป็นเรื่องยุ่งเหยิงและซับซ้อนเกินกว่าจะมีอะไรมากำหนด ในแต่ละความสัมพันธ์มีเรื่องราวที่ไม่เหมือนกัน ผู้ตกอยู่ในภวังค์รักแต่ละคนล้วนเติบโตและมีประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน บางคนทำใจได้เร็ว บางคนจมจ่อมอยู่เนิ่นนาน มีปัจจัยมากมายที่ทำให้การมูฟออนของเรายาวนานไม่เท่ากัน ทั้งยังมีงานวิจัยเกี่ยวกับการฟื้นตัวหลังถูกปฏิเสธ หรือ Changes in Self-Definition Impede Recovery From Rejection ระบุว่าคนที่ถูกปฏิเสธความรักมักจะกลับมาเริ่มต้นใหม่อีกครั้งได้อย่างรวดเร็ว คนเราฟื้นตัวจากความเสียใจเก่งกว่าที่ตัวเราคิดไว้มาก เพียงในตอนที่ดำดิ่ง […]
งานวิจัยเผย : การลดน้ำตาลช่วยให้หน้าเด็กลง
จากการศึกษาโดยอาจารย์ ดร.ถาวรีย์ ถิละเวช ภาควิชาอาหารเคมี คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า ผิวหนังของเรามีโปรตีนคอลลาเจนและอีลาสตินเป็นองค์ประกอบหลักอยู่รวมกันเป็นลักษณะโครงข่ายช่วยให้ผิวของเรามีความแข็งแรงและยืดหยุ่น ในกรณีที่เราบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง น้ำตาลเหล่านั้นถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลที่บริเวณผิวหนังสูงขึ้นเช่นเดียวกัน น้ำตาลบริเวณผิวหนังสามารถจับกับโปรตีนอีลาสตินและคอลลาเจนเกิดเป็นสารประกอบที่มีชื่อว่า Advanced glycation end products หรือ AGEs ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยและแก่ก่อนวัยนั่นเอง กระบวนการดังกล่าวเรียกว่ากระบวนการไกลเคชั่น (glycation) หรือหลายคนอาจรู้จักในชื่อปฏิกิริยาเมลลาร์ด (Maillard reaction) เมื่อ AGEs เกิดขึ้นในชั้นผิวหนังจะส่งผลให้โปรตีนอีลาสตินและคอลลาเจนเสื่อมสภาพและสะสมอยู่ที่บริเวณผิวหนัง ส่งผลให้ความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลง เกิดการหย่อนคล้อย โดยทั่วไปการสะสมของ AGEs บริเวณผิวหนังจะเพิ่มมากขึ้นตามอายุอยู่แล้ว แต่กระบวนการดังกล่าวสามารถกระตุ้นให้เกิดได้เร็วและมากขึ้นเมื่อเราบริโภคอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง โดยทั่วไปร่างกายของเรามีกลไกในการทำลายโปรตีนที่เสื่อมสภาพ . การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติสามารถลดการเกิด AGEs ในโปรตีนคอลลาเจนได้ถึง 25% ภายในเวลา 4 สัปดาห์ การศึกษาพฤติกรรมการบริโภคอาหารในผู้หญิง 4,025 คน ช่วงอายุ 40 – 74 ปี พบว่าการบริโภคอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตที่มีสัดส่วนปริมาณน้ำตาลสูงมีความสัมพันธ์กับการเกิดรอยตีนกาบนใบหน้า รวมถึงทำให้ผิวหนังบาง ซึ่งเป็นลักษณะผิวหนังที่พบในผู้สูงอายุ นอกจากการสร้าง AGEs […]
งานวิจัยเผย : การมองผู้ชายหล่อช่วยพัฒนาสมอง
จากการศึกษาเมื่อปี 2562 รายการ Discoveries in Life ของสถานีโทรทัศน์ KBS1 ในเกาหลีใต้ ได้มีการรายงานอ้างถึงผลงานวิจัยที่แนะนำให้ ผู้หญิงมองผู้ชายหล่อ จะช่วยทำให้ความจำดีขึ้น งานวิจัยดังกล่าว ได้ทำการทดลองกับผู้หญิงวัยกลางคน โดยให้พวกเธอได้จดจำชื่อตัวการ์ตูนที่ถูกสมมติขึ้น ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในระยะเวลา 1 นาที หลังจากนั้นทำการทดสอบอีกครั้งที่สอง โดยให้พวกเธอจดจำชื่อพร้อมภาพผู้ชายหน้าตาดีอีกครั้ง ผลปรากฏว่า เมื่อให้จำชื่อพร้อมกับภาพผู้ชายหล่อ ๆ คำตอบที่ได้ถูกต้องเพิ่มมากขึ้นในอัตราเฉลี่ยจาก 2 เป็น 4 เท่า . มีการยืนยันโดยใช้วิธีการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (Electroencephalogram หรือ EEG) พบว่า เมื่อผู้หญิงมองรูปผู้ชายหล่อ คลื่นสมองมีปฏิกิริยาตอบสนองเคลื่อนที่มากกว่าปกติ โดย ดร.ลี จิตแพทย์ผู้ทำการวิจัย กล่าวว่า จากการทดลองดังกล่าว สามารถยืนยันได้ว่า ระดับการกระตุ้นของสมองกลีบขมับมีความสัมพันธ์เกี่ยวเนื่องกับความจำ ซึ่งด้านแผนกสุขภาพจิตของมหาวิทยาลัยซอนมุน ได้เผยอีกว่า การมองดูภาพผู้ชายหล่อ ๆ นอกจากจะช่วยกระตุ้นเรื่องความจำแล้ว ยังทำให้อารมณ์ดี และส่งผลด้านบวกต่อสมองอีกด้วย! อย่างไรก็ตาม จิตแพทย์ยังเผยอีกว่า การทดลองนี้ในผู้ชายจะมีผลตรงกันข้าม เพราะเมื่อผู้ชายมองภาพผู้หญิงสวย ๆ […]
